| Sporty w plenerze |
|
Kluby biegowe | Korty tenisowe | Kluby Sportowe | Obiekty sportowe JOGA Dzięki jodze staniecie się wytrzymalsi Nie warto przesiadywać w dusznych mieszkaniach i tracić wzroku przed telewizorami. Wiosna w pełni, a to najlepsza okazja do odkurzenia sportowych gadżetów i pójścia w plener. Joga pomaga się wyciszyć i skoncentrować, to wysiłek fizyczny i zarazem możliwość rozciągnięcia swojego ciała. Jogini przybierają dziwne pozycje i pozostają w nich kilkadziesiąt sekund. Jeśli chcecie do nich dołączyć, właśnie nadarza się okazja. Od maja organizowana będzie joga na trawie. W każdą sobotę można będzie poćwiczyć wraz z innymi na Kępie Potockiej i to niezależnie od stopnia zaawansowania. kontakt: tel. 022 423 66 99, Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. Darmowe zajęcia jogi w każdą sobotę od 10 maja na Kępie Potockiej w Warszawie. Akcję zorganizował Portal Joga-Joga.pl przy współpracy z warszawskimi szkołami jogi. Zajęcia przeznaczone dla osób początkujących poprowadzą dyplomowani nauczyciele jogi. więcej informacji na stronie: www.joganatrawie.pl CAPOEIRA Capoeira to połączenie tańca i stylu walki Jeśli jednak wolicie bardziej żywiołowe sporty, powinniście zainteresować się capoeirą. Na czym polega? Kilkanaście osób stoi w kole, śpiewa, klaszcze i gra na nietypowych instrumentach, a dwóch graczy wykonuje w środku koła dziwne ruchy. Capoeira jest połączeniem akrobatyki, sztuki walki, tańca, muzyki. Polega na oszukiwaniu, ukrywaniu sztuki walki w tańcu. Miłośnicy tego sportu ćwiczą capoeirę praktycznie w każdym warszawskim parku. Capoeira - styl walki i taniec (brazylijska sztuka walki, stworzona przez niewolników przywiezionych z Afryki w XVI i XVII wieku, na tereny dzisiejszej Brazylii. To unikalne połączenie tańca z walką charakteryzują harmonia ruchów i widowiskowe akrobacje) kontakt: tel. 0608 601 028, 0502 503 530, Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. www.capoeira.warszawa.pl TAI-CHI Tai Chi to zachowanie równowagi ciała i ducha W warszawskich parkach spotkacie też zwolenników Tai Chi. Ćwiczenia pochodzą z Chin. Wykonywanie płynnych ruchów zbawiennie działa na nasz organizm. Poprawia również nastrój. - Tai Chi bardzo nas wycisza. Pomaga się zrelaksować. Redukuje wszystkie nasze napięcia - mówi Mariola Matyjasek, instruktorka Tai Chi. Do uprawiania Tai Chi przydaje się również niezła pamięć. Trzeba przecież zapamiętać ciąg aż stu ośmiu ruchów. - Osiąga się też taki relaks psychiczny. To znaczy przez te dwie godziny, kiedy się ćwiczy, nie myśli się zupełnie o innych sprawach - zachwala ćwiczenie jedna z ćwiczących. Tai chi można ćwiczyć w każdym wieku i wszędzie. Wychodźcie więc z domów, by wykonywać figury o tak poetyckich nazwach jak np. "bocian rozwija skrzydła". ul. Miedziana 11 (róg Pańskiej) www.taichi.pl, e-mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. tel. 022 620 66 46, 022 636 90 93, 0664 767 646 Tomasz Nowakowski, Mariusz Pietrzak: tel. 0608 571 049 Witold Aleksander Thym: tel. 0780 520 051 lub 022 374 24 73 Krzysztof Doroszewski: tel. 0606 649 485 ul. Wolność 2 tel. 022 636 90 93, 022 845 69 54 - zajęcia odbywają się w: Zespole Szkół, ul. Elektoralna 5/7, LO ul. Madalińskiego 22, Zespole Szkół ul. Grochowska 346/348 oraz przy ul. Szatkowskiego 3. tel. 0-608 571 049 (instruktor Mariusz Pietrzak) - zajęcia odbywają się w Przedszkolu nr 2 przy ul. Orlej 11, dwa razy w tygodniu tel. 022 624 79 70 - zajęcia odbywają się w LO nr 40 przy ul. Platynowej 1, dwie grupy tai-chi: pierwsza trenuje raz w tygodniu, druga grupa trenuje dwa razy w tygodniu tel. 0 604 855 400 (instruktor Mariusz Sroczyński) - informacja o kursach, zajęciach, seminariach, obozach, strona www FRISBEE W Warszawie graja 3 zespoły: RJP Squad, GrandMasterflash i El Bandito. Chcesz zagrać w Ultimate Frisbee w Warszawie? Przyjdź w poniedziałek lub/i czwartek na Cypel przy Trasie Łazienkowskiej. Tam w parku od 18:30 do 20:30 rzucamy dyskiem, gramy w Ultimate, czekamy na wszystkich chętnych Przyjdź i zagraj z nami. www.frisbee.pl BADMINTON Dni tygodnia: poniedziałki, wtorki, czwartk, Godziny: wieczorne Kontakt: Jacek Jagodziński - tel. 0504 238 044 e-mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. , www.badminton.pl Korty przygotowane do gry. Trener zawsze obecny na hali. Możliwość wynajęcia trenera lub instruktora. Możliwość zakupu sprzętu do badmintona po cenach hurtowych. Napoje do nabycia w hali. W kompleksie budynków znajdują się również siłownia i basen, odbywają się zajęcia aerobiku i karate. Dni tygodnia: poniedziałki i środy, Godziny: 20.30-21.30 i 21.30-22.30 Kontakt: Marek Czapliński - tel. 022 844 91 53 (rano lub późny wieczór) Korty przygotowane do gry. Możliwosć zakupu sprzętu do badmintona. Dni tygodnia: środy, czwartki i piątki, Godziny: 17.30-19.00 (środy) 13.30-15.00 (czwartki) 21.00-22.30 (piątki) Dni tygodnia: poniedziałki, środy i piątki, Godziny: 20.00-21.30 Kontakt: tel. 022 723 03 77, Dni tygodnia: piątki, Godziny: 20.00-21.20 Kontakt: 0604 706 975 (Kuba Sowiński). NORDIC-WALKING Zajecia z profesjonalnym instruktorem, wypożyczanie kijów na zajęcia, zajęcia we wtorki i czwartki o 18.00 oraz w soboty lub niedziele o 9.00. Konieczne jest wczesniejsze potwierdzenie swojej obecnosci. Kontakt: tel. 506 249 504 www.nordicsport.waw.pl Warszawa i okolice, różne miejsca m.in. Łazienki, Lasek Bielański, Park Skaryszewski Terminy: sobota, niedziela i w tygodniu, ok. 1,5h, z wypożyczonymi kijami 15 zł, z własnymi kijami 5 zł Kontakt: tel. 507 82 10 92 www.mariolka.pl SPORTMANIA, ul. Kadrowa 17 Zajęcia: wtorek, czwartek, godz. 10.00, ok. 1,5h, jednorazowo 10 zł, 2/tydzień (8 zajęć) 80 zł, 2/tydzień (4 zajęcia) Kontakt: tel 022 371 53 66 www.sportmania.waw.pl Zajęcia: niedziela, godz. 10.00, 1,5h, wstęp: 15 zł Kontakt: tel. 0698 642 322 Rezewacje: 9.30-10.30, wt i czw 8.00-9.30, 9.30-11.00, sob 10.30-12.00 niedz., od 1h - 1.5h, jednorazowo 15zł, karnet 4 zajęcia 52 zł 44 zł, karnet 6 zajęć 78 zł, 66 zł, Kontakt: tel. 022 499 61 64, 0722 500 100 www.magiaruchu.pl JOGGING Nawet w centrum miasta można poczuć się jak w lesie. Dres, wygodne adidasy i w trasę. Warszawa ma do zaoferowania mnóstwo miejsc, w których z przyjemnością uprawia się jogging. Blisko natury, ze ścieżką zdrowia, może w wersji romantycznej? Podpowiadamy, gdzie biegać w stolicy. Popularnym miejscem do biegania jest Pole Mokotowskie. Warto pamiętać, że znajduje się tam nieco ukryty stary stadion. Biega się po nim zdecydowanie lepiej niż po betonie. I chociaż to centrum miasta, ptaki słychać tak głośno, że można zapomnieć o pędzących niedaleko samochodach i poczuć się jak w lesie. Gdzie biegać w Warszawie? Coraz bardziej popularnym miejscem dla miejskich biegaczy stają się Łazienki Królewskie. Malowniczy park, pełen przechadzających się pawi z pewnością będzie wspaniałym miejscem dla sportowców o romantycznym usposobieniu. Jeszcze chętniej wybierane są Kabaty. Wytyczono tam specjalne trasy do biegów. Jedna ma 2, a druga 10 km. Do Lasu Kabackiego najlepiej dojechać metrem. Można też wybrać się samochodem - zostawicie go na dole, obok pętli autobusowej. Spotkanie z łosiem i coś dla mieszczuchów Kolejne równie popularne miejsce to rezerwat Łosiowe Błota w Lesie Bemowskim. Można do niego dojechać samochodem. Warto się jednak wybrać na specjalnie przygotowane ścieżki zdrowia. Poza tym na biegaczy czeka mnóstwo świeżego powietrza i szansa na spotkanie łosia. Polecamy również Park Szczęśliwicki, w którym znajdziecie mini siłownię i drążki do podciągania, oraz Park Skaryszewski, Las Bródnowski i Lasek Bielański. Dwie proste trasy - Wał Miedzeszyński oraz Nadwiślański Bulwar to propozycja dla zagorzałych mieszczuchów, które nie tęsknią za spotkaniem z naturą. GOLF Golf, sport nie tylko dla bogaczy Sport dla bogatych i starych nudziarzy - to najczęstsza opinia o grze w golfa. Błąd. Golf nie musi być drogi, ani nudny. Nie wierzycie? Spróbujemy Was przekonać. - Golf nie jest nudny. Wiele osób myśli, bo nie znają zasad – mówi Neil Docking, zawodowy golfista – Golf jest interesujący, bo każdy strzał, każda gra jest zupełnie inna – dodaje. Sport dla silnych ludzi Mimo iż golf wygląda na spokojną grę, wymaga nie lada wysiłku. Pola golfowe są rozległe dlatego przy każdej partii trzeba się sporo nachodzić. Zasady są proste. Na każdym polu jest 18 dołków. Chodzi o to, aby wbić piłkę do każdego z nich za pomocą jak najmniejszej liczby strzałów. Na mniejszych obiektach w stolicy można ćwiczyć same strzały bądź grać w minigolfa. Są to Golf Parks Poland czy City Golf Club. W minigolfa zagracie już za 10 zł. Bardziej wymagający gracze mają do wyboru dwa profesjonalne pola: First Warsaw Golf and Country Club oraz Lisią Polanę. Wstęp na profesjonalne pole golfowe to koszt od 125 do 375 zł. Trening z uderzeń, czyli tak zwany driving range to wydatek około 20 zł. A jeśli myślicie o golfie poważnie i chcecie mieć swój sprzęt musicie się liczyć z większym wydatkiem. Za zestaw kijów zapłacicie co najmniej 1 tyś zł. Alternatywa dla trawiastej klasyki Gra w golfa to jednak etykieta czy zasady dotyczące stroju. Jeśli macie w sobie duszę szaleńca, polecamy offgolf. Rodzajów tej gry jest kilka. - Najbardziej popularne to turbogolf, czyli gra w starych fabrykach, na utwardzonej powierzchni, urbangolf - gra w terenach miejskich, crossgolf – gra w parkach i innych terenach zielonych – tłumaczy Kamil Błażej, golfista. Zasady są takie same, jak w klasycznym golfie, ale reszta zależy od inwencji graczy. - To dalej jest kij, piłeczka i dołek, ale dołkiem może być studzienka, butelka albo śmietnik przed blokiem – mówi Patryk Kuniszewicz, entuzjasta offgolfa. Wbrew pozorom offgolf nie jest nową dyscypliną. - Zaczęło się w od pasterzy, którzy w kamienie uderzali laskami. My po prostu wracamy do tej tradycji – mówi Kamil Błażej. Adresy: Park Handlowy Targówek Trasa Toruńska ul. Vogla 19 Rajszew, ul. Golfowa 44 Pomiechówek, ul. Pomocnia 9 Józefów, ul. Telimeny 1
Ostatnia aktualizacja: 2009-06-06 |
Imieniny:
dziś: Anieli Leonarda
jutro: Beniamina Balbiny
jutro: Beniamina Balbiny
Wyszukaj w serwisie
Z życia miasta
Bieżące wydarzenia z Warszawy:
Gazeta Wyborcza
Życie Warszawy
Gazeta Miejska
Prasa Lokalna
Echa Dzielnic
TVN Warszawa
TVP Warszawa
Przestrzeń miejska (ŻW)
Informacje drogowe, remonty, awarie...
infoKorkiZSZR - informacje:
Raport na gorąco:
Biuro Infrastruktury:
ZDM-ZTM-MPWiK-ZOM...
Auto - Moto
Auto-Komisy, polskie strony marekWażne telefony, adresy
Alarmowe,Policja,
Straż miejska,
Straż pożarna,
Pogotowie ratunkowe,
Nocna pomoc, Nocny Falck,
Ostry dyżur,
Informator, przewodnik
Metropolia Warszawa fakty,Zabytki,
Warszawa za oknem,
Budowy w stolicy on-line,
ePrzewodnik - "Perełki Warszawy",
Warszawa w internecie,
Szlakiem Chopina,
Historia,
Turystyka,
Dzielnice,
Kina, Teatry, Muzea,
Galerie, Domy i Kluby Kultury,
Dyskoteki, Kluby i Puby,
Hotele, Noclegi,
Rozrywka i Wypoczynek,
Warszawskie parki,
Sport,
Parkowanie w Warszawie
Ratusz - Wirtu@lna stolica
Biura Ratusza,Wydział Obsługi Mieszkańców,
Porada przez Internet,
Serwis Biura Infrastruktury - energNET,
Rewitalizacja
Warszawa Stolicą Czystości,
Polityka Społeczna,
Tematy konsultacji społecznych,
Biuletyn Informacji Publicznej m.st. Warszawy,
Serwisy informacyjne z Ratusza
